好好的人为什么没有了?

在表面看起来挺正常的人,突然就自己结束了生命,这事只是听起来就觉得是很可怕,也引起了大量的新闻寻求真相,然而一件事情结果很容易可见,但从结果反推出原因就不容易了,就像条条大路通罗马,但站在罗马反推出来一个人是怎么来的,那就难了。

如果是突然发生的,那就不是生理原因,由生理原因形成的抑郁,焦虑等心理问题,那就要从生理去解决,即吃药,来补充身体内缺乏的相关激素,更多的是由心理原因产生的,表面看起来都是好好的,心里已经千疮百孔。别人看到的都外表的成功,生活,娱乐,看不到心中的哀伤。

虽然用药也可以短时间解决问题,但根本性问题还需要心理去解决,如果在用药期间没有解决掉产生的原因,那么在停药后,就会导致重复性发生,或者无法停药,一停药就会觉得崩溃。

冰冻三尺非一日之寒,当发现已经处在这个事情的时候,往往希望能够短时间解决他,在痛苦的压力下甚至希望马上解决掉他,然而越是这样想,却是越是解决不了,导致时间更长,在痛苦中忍耐去解决,需要花费相当几个月时间,都已经是最快的了。

如果一个事情的现像有无数种,那就要提升到更高一级去观察,就像是生物学中的分类,在种这一级别有无数实际的动物,在界这一级别只有几个界了,导致这些悲剧事件的原因,现象虽然很复杂,实际上也可以分为两大类,这两大类原因就是外在压力和内在缺失,更多的原因是同时存在。

人只要活着就会存在压力,最常见的现像是钱、婚姻、人际、工作、疾病等压力,还有更多无数种,本质原因是人在生理上会走向长大,通向死亡,而在心理上并不会自己长大,也不会自动拥有处理这些问题的能力和知识。

衡量一个人的压力状态,就看能够不能够处理目前的事情,比如失业的压力,做大事的欲望,都可以分为工作这个分类去,催婚,结婚恐惧,单身等,都可以分到婚姻这个分类去,有能力处理好,那就没有,处理不好那就有,当然还有每个人都无可回避的死亡,那要看有没有心态面对。

内在缺失是缺爱,缺理解这些情感和精神需要,遗憾是虽然有共情,但人与人的分隔性,而且处在生存压力下的人,或者有的人在性格上天生对于情感并不敏感,更不说常见的人与人生活经历、思维方式、知识结构的不同,导致人与人做不到完全的理解,能够在一个共同的规则下博弈和生活已经非常不容易。

越是缺少越是求,越是求别人给的越少,这个别人包括亲人,朋友,甚至是工作上级,他们可能没有,或者是出于控制的目地来施舍,或者要有回报的。当然也有像菩萨一样的会给,但也难以太多,每个人不是为了满足别人而存在的,况且人家也有自己的需求,也难以一直满足。

表面上奋斗的很成功,内心积压了一路的伤也可能没有释放,别人都觉得羡慕,自己内心却觉得痛苦,把欢笑都奉献给了别人,把伤痛都留给了自己,总有一天到达一个无法忍受的临界点,留下一堆遗憾给自己,留下一堆惊讶给别人。

那这些问题如何解决呢,在这个世界有三种大的方式,分别是宗教,心理学和哲学,每个学派都有自己的一套,再向下是无数方法,有钱可以他救,找找心理医生,没钱就只好自救,自己读书学习了。

最简单的方式是就是读书学习,就像是这样的文章,就像是预防针一样,提前了解一下方法,在遇到这种情况下,最起码心中有数,就像是不会游泳,突然掉到水里,但之前有了解过游泳,最起码也可以扑腾几下,等待一下救援。

最省事的方法是放弃,放弃那些让自己觉得有压力的事情,自然也就好了,这样也有不良的后果,就是身体像成人,行为像小孩,不愿意成长和承担责任,这样的人到处都是,但对于自律极强,要求极高,欲望极多的人来说,放弃本身就是一种折磨,学会如何放弃,放弃什么,本身也是一种智慧。

最终级的是让爱从内心中升起,没有人看,就要自爱,自爱才能自信,自信才能自强,爱只有向内求,由自己升起,只有自己内心有爱,才不会觉得缺失,也才有能力去爱别人,也才能成为一个真正有能量的人。

幸福不幸福,这也是一种心理感受,外在的事情每天都在变化,有时有的有时没有的,把幸福寄拖在外在事情上,那很容易变的不幸福。认识到这一点不容易,做到这一点更不容易,心不随贫穷富有而变化,古来今往都是圣贤。

Author: 河马

互联网从业人员。